优游国际平台你说的这些情况都不是缺钙 别再给宝宝乱补！

 

只要寶寶秃頂、不安分、多汗、生長緩慢、不穩定、出牙慢、頭發黃，家長就會習慣性地認爲是“缺钙”引起的。給寶寶補钙可以解決所有問題。

 

其實妳以爲“缺钙”的情況可能並不是真的缺！比如以下常見的“缺钙”癥狀，可能只是妳的誤解！

 

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1.枕秃

 

枕骨秃的原因很多，缺钙是最常見的原因。

 

寶寶枕頭秃主要是因爲寶寶經常躺在牀上，轉頭反復蹭枕頭，把後腦勺的頭發都蹭掉了。一般來說，寶寶能坐起後，枕秃的情況會有所改善。

 

2、出汗

 

晚上睡覺出汗多，經常大汗淋漓。摸被子濕濕的是缺钙吗？

 

如果出汗多，要考慮室溫和寶寶睡覺時穿的衣服。如果室内溫度過高，寶寶穿得過厚，自然容易出汗。

 

3.不長。

 

這個嬰兒比同齡的嬰兒長得慢。個子矮是缺钙吗？

 

身高方面，70%來自先天遺傳因素，其餘30%受後天喂養、睡眠、運動等因素影響。真正缺钙確實會影響大小，但是盲目補钙並不能讓寶寶長得更快。

 

4.出牙緩慢

 

寶寶長牙慢，長牙慢，是缺钙吗？

 

出牙時機也與遺傳因素有關，出牙時機存在顯著的個體差異，與缺钙沒有直接關係。再等一會兒妳就會看到小白牙了！

 

5、囟門閉合晚

 

寶寶頭上的囟門長時間不閉合，是缺钙導致的？

 

囟門閉合的早晚也有個體差異。大部分寶寶在18-24個月時關閉囟門，部分寶寶在2歲後會關閉。

 

6.嘈雜的感覺

 

寶寶半夜容易驚醒，醒來容易哭，缺钙锅？

 

寶寶半夜犯困的原因有很多，比如小便、不適、蚊蟲叮咬、肠绞痛、飢饿等...總之，大部分原因與缺钙無關。父母與其關注缺钙，不如多關注寶寶的需求。

 

以上原因大多與缺钙無關，不要讓钙來背黑锅！

 

什麼情況下真的需要補钙？

 

中國營養學會推薦不同月齡嬰兒的钙需要量如下:

 

0-6個月200毫克/天，7-12個月250毫克/天，1-3年600毫克/天。

 

一般來說，6個月以内的寶寶主要靠母乳或配方奶喂養。200毫克的钙相當於600毫升母乳或400毫升配方奶中的钙含量。如果預計一個妈妈每天產800-1000ml母乳，相當於吸收率爲60%~70%，钙的量完全可以滿足需要。大多數配方奶粉中也添加了钙。只要能保證寶寶每天的奶量和充足的維生素D，就不用擔心寶寶缺钙。

 

6個月以上的寶寶因爲添加辅食，钙的來源更多了。只要每天給寶寶喂600~700ml的母乳或配方奶，注意補充富含钙的食物，如蛋黃、米糊等，基本不用擔心缺钙。

 

如果寶寶可能缺钙，通常有四種情況:維生素D不足或缺乏；日常饮食影響牛奶攝入；經常腹瀉或肠道疾病導致钙的吸收利用率低；2歲以下的嬰兒生長迅速，骨量的增加需要更多的钙。

 

优游国际平台如果家長真的擔心寶寶缺钙，建議去正規醫院檢查，不建議盲目補钙。過量補钙可能導致“副作用”，如影響其他礦物質的吸收或引起便秘。